Teil 1: Seitneigung, seitliche Länge und Beweglichkeit

Aufzeichnung Live-Session Selbstmassage: Zwischenrippenmuskel Training: Seitneigung, seitliche Länge und Beweglichkeit. Wochenfokus: Seitneigung (Juli...

Teil 2: Seitneigung mit Rotation, Blockaden entdecken

Aufzeichnung Live-Session Selbstmassage: ganze Wirbelsäule mit Doppelball Training: Seitneigung mit Rotation. blockaden erkennen Wochenfokus: Seitneigung (Juli...

Teil 3: Training Seitneigung mit Brustkorbverschiebung

Selbstmassage: QL Training: Seitneigung mit Brustkorbverschiebung Wochenfokus: Seitneigung (Juli...