Training Rotation Teil 1, mit Zugband, stehend im Schrittstand

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Training Rotation Teil 2, im Vierfüssler und Rückenlage

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Training Rotation Teil 3 , sitzend, mit Zugband

Aufzeichnung Live-Session Selbstmassage: Rhomben Training: Rotation Teil 3 , sitzend, mit Zugband Wochenfokus: Rotation (August...

Rotation ganze Wirbelsäule

Juli...